NUTRICIÓN

¿Cuál es la dieta perfecta?

Sé que como Dietista Nutricionista y sobretodo persona, es difícil adivinar
Te voy a responder, la dieta perfecta es aquella que;
1. Te aporta todo lo que necesitas en su justa medida.
2. Que te haga sentirte bien
3. Te aporte salud y te deje disfrutar de la vida

¿Qué tipo de dieta haces?

Podemos empezar por definir mejor, como nos vamos a Nutrir, porque dieta es lo que ingerimos todos los días y puede ser cualquier cosa.

La nutrición variada adecuadamente es parte de mi trabajo, ajustada a tus necesidades, actividad física, religión, gustos y tu capacidad de alimentarte, mejorar la digestión, valorar si cocinar o no y otras muchas cosas que tenemos que descubrir.

Resumiendo mis dietas;

  • Son libres, equilibradas, variadas en pautas
  • El fin es entender cómo funcionamos, qué gastamos y cómo compensamos
  • Ingestas 2 veces al día, 3 veces al día, 5 veces al día o Ayunos Intermitentes y Mixtas. Es decir aprenderás a gestionar según tus necesidades.

¿Qué te ofrezco?

  • Mejorar las estrategias, es decir, encontrar tus puntos fuertes y eliminar los débiles.
  • Saber cada día qué comer en cualquier situación.

¿Se pueden complementar para avanzar y mejorar la salud?

Sí, por supuesto, con;

  • El ejercicio físico moderado.
  • El movimiento continuó (andar diariamente). movimiento = salud
  • Tratamientos corporales, aplicando las Técnicas adecuadas a cada caso el
    resultado obtenido es perfecto, trabajamos todo el cuerpo , músculos y
    tejidos para recuperarlo al máximo en el mínimo tiempo.(También soy
    TÉCNICO SUPERIOR EN ESTÉTICA) el uso de aparatología esta regulado
    por la UE Reglamento 2017/745 Sanitario.

¿Cuál es mi especialidad en Dietética y Nutrición?

Estoy formada para todo tipo de patologías y situaciones. Pero por mi estructura de trabajo mis Pacientes/Clientes son personas con;

Sobrepeso
Obesidad
Aumentar peso
Alimentación en Patología
Mala absorción.

Soy experta en Ácidos Grasos, para mi es de gran importancia en la dieta.

¿Dispones de poco tiempo?

No te preocupes, porque seguro que encontramos un hueco

¿Cuánto dura la consulta?

La 1a consulta. 45 minutos. Entrevista y valoración nutricional, Recomendaciones y Objetivos,

2a visita 30 min.( 1 semana) Dieta planificada y resolución de dudas.

3a visita 30 min (seguimiento) control, estrategias y dudas

Especial 1h 30min.

Este tipo de estrategia nutricional, está pensada para personas que quieren, una
consulta nutricional orientativa y puntual, donde se concentra todo en uno;

  • Visita,
  • Pautas nutricionales y
  • Recomendaciones.
ROSANA BERMEJO MARTÍN

ROSANA BERMEJO MARTÍN

Dietista-Nutricionista AEDN 917

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